
Hola, mente en transformación:
Hoy no te escribo desde la teoría, ni desde estadísticas médicas.Te escribo desde las cicatrices que deja el alcohol… incluso en quienes no lo toman.
Yo nunca fui tomador.Pero el alcohol tocó mi vida como un ladrón disfrazado de fiesta, de escape, de normalidad.
Lo vi en los ojos de mi mamá, cuando esperaba que él regresara a casa sin arrastrar palabras.Lo sentí e...
Tu mente no necesita más información. Necesita espacio.
👋🏼 Hola, mente en reconstrucción:
¿Te ha pasado últimamente que abres tu celular y… ya estás cansado antes de leer cualquier cosa?
No es flojera.No es falta de motivación.Es fatiga mental por sobreestimulación.
Hoy vivimos en una tormenta constante de notificaciones, reels, noticias, correos, pendientes…Y el cerebro, que está diseñado para el enfoque, colapsa en silencio.
⚠️ ¿Señales de una me...

Hola, querida mente en transformación:
Hoy quiero hablarte de algo que muchos sienten… pero pocos saben nombrar.
No es una crisis.No es un ataque de pánico.Es esa ansiedad silenciosa que se esconde detrás de la productividad, de la sonrisa automática, del “todo está bien”.
Esa sensación de estar cansado… incluso después de descansar.De sentirse abrumado… sin una razón clara.
Y aquí viene la bue...
mental reset

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