Tu mente no necesita más información. Necesita espacio.
👋🏼 Hola, mente en reconstrucción:
¿Te ha pasado últimamente que abres tu celular y… ya estás cansado antes de leer cualquier cosa?
No es flojera.No es falta de motivación.Es fatiga mental por sobreestimulación.
Hoy vivimos en una tormenta constante de notificaciones, reels, noticias, correos, pendientes…Y el cerebro, que está diseñado para el enfoque, colapsa en silencio.
⚠️ ¿Señales de una me...

Hola, querida mente en transformación:
Hoy quiero hablarte de algo que muchos sienten… pero pocos saben nombrar.
No es una crisis.No es un ataque de pánico.Es esa ansiedad silenciosa que se esconde detrás de la productividad, de la sonrisa automática, del “todo está bien”.
Esa sensación de estar cansado… incluso después de descansar.De sentirse abrumado… sin una razón clara.
Y aquí viene la bue...

Hola, querida mente en transformación:
Hoy quiero hablarte desde un lugar muy poderoso.Un lugar donde la ciencia se encuentra con el alma.Un lugar llamado neurociencia.
Sí, sé que esa palabra suena técnica.Pero quiero que la veas como una aliada.Porque la neurociencia es la prueba de que tu mente puede cambiar, incluso si has pasado años sintiéndote atrapado.
Tu cerebro no está roto.Solo ha est...
mental reset

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